私たちの食事

こんにちは！

Tはりときゅう堂です！

 

今回は私たちの食事についてのお話です。

 

食事については以前の「秋バテ」の時にまた機会があればお話しますと書きましたが、今回はそのお話です。

 

私たちは基本、グルテンフリーの食事をしています。

小麦粉に入っているグルテンを食べない事です。

と言っても難しい事はしていません。ただ自宅で食事をする時に気をつけているだけです。

 

私たちは自宅でご飯を食べる時はお米中心の食事をしているだけです。

 

家では極力、小麦粉を取らないように麺類はビーフンなど米粉の麺に変えています。天ぷらも米粉を使っています。

 

外食の時は麺類だったり、揚げ物が好きなのでその時は食べます。

他にもお土産でクッキーを頂いたり、色々差し入れを頂いたりするのですが、それも食べます。

 

次回はさらに始めたきっかけやグルテンフリーについて詳しくお話出来ればと思っています。